2018-04-01から1日間の記事一覧

桜ノ宮辺りはお花見の人たちがたくさんいて走れないくらいだった

日曜日。晴れ。 9:00頃起床。 朝食。 ①丼にオートミール6/10カップ、水適当量、白菜の自作漬物適当量、木綿豆腐(340g)の5/8を電子レンジで4分。その後、玉子1つ、納豆1パック(50g)を追加し、電子レンジで1分。 ②即席みそ汁(しじみ)半分 ③ほうじ茶 …